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マインドフルネス瞑想で心の休息とストレス低減を!

マインドフルネス,瞑想,休息法、ストレス低減

ストレス社会と言われるようになった現代社会ですが、ストレスが減り、集中力が増し、生産性があがる方法があるとすれば、ぜひ試してみたいもの。 最近、ビジネス界では宗教哲学であって最先端科学であり、心の休息法でもあり、鍛錬法で…